Cách nâng ghế xoay là thao tác đơn giản nhưng rất quan trọng khi dùng ghế văn phòng. Nếu điều chỉnh sai, bạn dễ bị mỏi lưng, đau vai hoặc ngồi sai tư thế. Ghế cũng có thể nhanh hỏng hơn sau thời gian dài sử dụng. xaydungoffice.com sẽ hướng dẫn bạn cách chỉnh ghế đúng, dễ hiểu và phù hợp với nhu cầu làm việc hằng ngày.
Cách Nâng Ghế Xoay Đúng Chuẩn Khi Sử Dụng
Ghế xoay văn phòng thường dùng piston hơi để nâng hạ chiều cao. Bộ phận điều chỉnh thường nằm dưới mặt ghế. Khi biết thao tác đúng, bạn sẽ ngồi thoải mái hơn.
Xác định đúng cần gạt nâng hạ
Trước khi thực hiện cách nâng ghế xoay, bạn cần tìm đúng cần gạt. Cần này thường nằm bên phải gầm ghế. Một số mẫu đặt gần tay ghế phải. Bạn nên kiểm tra nhanh các bộ phận sau:
- Cần nâng hạ chiều cao ghế.
- Cần khóa hoặc mở ngả lưng.
- Núm chỉnh độ căng ngả lưng.
- Nút chỉnh tay ghế nếu có.
- Cần chỉnh độ sâu mặt ghế nếu có.
Nhiều người kéo nhầm cần điều chỉnh. Khi đó, ghế không nâng lên như mong muốn. Ghế có thể chỉ ngả lưng, khóa lưng hoặc thay đổi độ nghiêng. Bạn nên nhìn kỹ phần gầm ghế trước khi dùng. Nếu ghế có sách hướng dẫn, hãy kiểm tra biểu tượng trên từng cần. Việc này giúp thao tác nhanh và tránh làm hỏng cơ cấu ghế.
Thao tác nâng ghế an toàn
Để nâng ghế lên, bạn cần thao tác đúng thứ tự. Piston hơi chỉ hoạt động tốt khi không chịu tải lớn. Các bước thực hiện gồm:
- Đứng dậy khỏi mặt ghế.
- Đặt một tay vào cần nâng hạ.
- Kéo nhẹ cần lên trên.
- Đợi mặt ghế nâng dần lên.
- Thả cần khi đạt chiều cao phù hợp.
Đây là cách nâng ghế xoay phổ biến nhất hiện nay trong nội thất văn phòng. Bạn không nên ngồi trên ghế khi muốn nâng lên. Trọng lượng cơ thể sẽ khiến piston khó đẩy. Nếu ghế không nâng ngay, bạn không nên kéo mạnh liên tục. Hãy kiểm tra lại cần gạt, piston và phần gầm ghế. Thao tác quá mạnh có thể làm cong cần hoặc lệch chốt.
Hạ ghế về chiều cao phù hợp
Để hạ ghế, thao tác sẽ ngược lại với lúc nâng lên. Lúc này, trọng lượng cơ thể sẽ hỗ trợ piston hạ xuống. Bạn có thể làm theo các bước sau:
- Ngồi lên ghế với tư thế ổn định.
- Giữ lưng thẳng và chân chạm sàn.
- Kéo nhẹ cần nâng hạ bên dưới ghế.
- Để ghế hạ xuống từ từ.
- Thả cần khi chiều cao đã phù hợp.
Chiều cao lý tưởng là khi bàn chân chạm sàn. Đùi nên song song với mặt sàn. Đầu gối nên tạo góc gần 90 độ. Nếu ghế quá cao, chân dễ bị lơ lửng. Điều này làm tăng áp lực lên đùi và lưng dưới. Nếu ghế quá thấp, đầu gối bị gập nhiều hơn. Tư thế này dễ gây mỏi khi ngồi lâu.
Nguyên Nhân Khiến Cách Nâng Ghế Xoay Khó Nâng Hạ
Không phải lúc nào ghế xoay cũng hoạt động trơn tru. Sau thời gian sử dụng, ghế có thể bị kẹt, tụt hơi hoặc phản hồi chậm. Việc hiểu nguyên nhân giúp bạn xử lý đúng hơn.
Piston hơi bị yếu hoặc hỏng
Piston là bộ phận chính trong cách nâng ghế xoay. Xu hướng thiết kế giúp bộ phận này nâng lên và hạ xuống theo nhu cầu. Khi piston yếu, ghế thường không giữ được chiều cao. Dấu hiệu piston bị yếu thường gồm:
- Ghế tự tụt khi đang ngồi.
- Khi nâng lên tụt rất nhanh.
- Ghế không giữ được vị trí cố định.
- Phát ra tiếng lạ khi nâng hạ.
- Ghế bị cứng và phản hồi chậm.
Nếu lỗi này xảy ra thường xuyên, bạn nên thay piston mới. Không nên cố sử dụng ghế quá lâu. Ghế tụt bất ngờ có thể gây mất an toàn. Với ghế dùng trong văn phòng, piston phải chịu lực mỗi ngày. Vì vậy, doanh nghiệp nên chọn ghế có piston chất lượng tốt. Điều này giúp ghế bền hơn và vận hành ổn định hơn.
Cần gạt bị lỏng hoặc lệch
Cần gạt là bộ phận truyền lực đến piston. Khi cần gạt bị lỏng, ghế sẽ không phản hồi đúng. Bạn kéo cần nhưng ghế vẫn đứng yên. Bạn có thể kiểm tra các điểm sau:
- Vít cố định cần gạt có bị lỏng không.
- Cần gạt có bị lệch khỏi vị trí không.
- Thanh truyền bên dưới ghế có bị cong không.
- Chốt kết nối có bị tuột không.
- Mâm ghế có phát tiếng lạ không.
Với lỗi nhẹ, bạn có thể siết lại vít. Nếu cơ cấu bên trong hỏng, nên nhờ kỹ thuật kiểm tra. Việc tự tháo sai cách có thể làm ghế hỏng nặng hơn. Khi thực hiện cách nâng ghế xoay, bạn nên kéo cần nhẹ và dứt khoát. Không nên giật mạnh nhiều lần. Thói quen này dễ làm cần gạt nhanh lỏng.
Cơ cấu ghế bị kẹt do bụi bẩn
Ghế xoay dùng lâu có thể bị bụi bẩn ở trục xoay. Bánh xe cũng dễ bị kẹt tóc, giấy vụn hoặc rác nhỏ. Điều này khiến ghế vận hành nặng hơn. Bạn nên chú ý các dấu hiệu sau:
- Ghế nâng hạ chậm hơn bình thường.
- Ghế phát tiếng kêu ở phần gầm.
- Bánh xe di chuyển không mượt.
- Trục xoay có cảm giác nặng.
- Ghế khó xoay khi ngồi làm việc.
Bụi bẩn không phải lúc nào cũng làm hỏng piston. Tuy nhiên, nó khiến trải nghiệm sử dụng kém hơn. Nếu để lâu, các bộ phận kim loại có thể bị mòn hoặc rỉ. Bạn nên vệ sinh chân ghế và bánh xe định kỳ. Không nên để ghế tiếp xúc nước quá nhiều. Độ ẩm có thể ảnh hưởng đến piston và trục xoay.
Tìm hiểu: Các mẫu ghế công thái học bảo vệ sức khỏe
Lưu Ý Cách Nâng Ghế Xoay Hằng Ngày
Biết cách nâng ghế xoay chỉ là bước đầu. Bạn cũng cần điều chỉnh các bộ phận khác. Điều này giúp tư thế ngồi đúng và thoải mái hơn.
Cách nâng ghế xoay đúng tư thế ngồi công thái học
Sau khi nâng hạ ghế, bạn cần kiểm tra tư thế ngồi. Tư thế đúng giúp giảm đau lưng, đau cổ và mỏi vai. Đây là yếu tố quan trọng với dân văn phòng. Bạn nên giữ các điểm sau:
- Bàn chân chạm sàn chắc chắn.
- Đầu gối tạo góc gần 90 độ.
- Đùi song song với mặt sàn.
- Lưng tựa nhẹ vào lưng ghế.
- Vai thả lỏng tự nhiên.
- Mắt nhìn ngang màn hình.
- Cổ tay không bị gập khi làm việc.
Tư thế ngồi đúng giúp cơ thể ít bị căng cứng hơn. Người ngồi lâu cũng giảm nguy cơ đau vùng thắt lưng. Nếu làm việc nhiều giờ, bạn nên đứng dậy sau mỗi khoảng thời gian nhất định. Khi áp dụng cách nâng ghế xoay, đừng chỉ chú ý chiều cao ghế. Bạn cũng cần nhìn tổng thể bàn, màn hình và tay vịn. Tất cả phải tạo thành một tư thế làm việc thoải mái.
Kiểm tra độ sâu và tựa lưng
Một số mẫu ghế có thể chỉnh độ sâu mặt ghế. Tính năng này giúp mặt ghế vừa vặn hơn với cơ thể. Người cao hoặc thấp đều có thể điều chỉnh phù hợp. Cách kiểm tra khá đơn giản:
- Ngồi sát vào lưng ghế.
- Giữ lưng tựa tự nhiên.
- Kiểm tra khoảng trống sau đầu gối.
- Giữ khoảng cách nhỏ giữa đầu gối và mép ghế.
- Chỉnh lại nếu chân bị tê hoặc khó chịu.
Nếu mặt ghế quá sâu, mép ghế có thể ép vào mặt sau đầu gối. Điều này gây tê chân và cản trở lưu thông máu. Nếu mặt ghế quá ngắn, phần đùi không được hỗ trợ đủ.
Bạn cũng nên kiểm tra phần tựa của ghế tựa lưng cao cấp. Phần hỗ trợ thắt lưng nên nằm đúng vùng lưng dưới. Nếu ghế có tựa đầu, hãy chỉnh theo chiều cao cơ thể. Tựa đầu phù hợp giúp cổ và vai thư giãn hơn.
Điều chỉnh tay ghế khi làm việc
Tay ghế ảnh hưởng nhiều đến cổ tay, vai và cánh tay. Nếu tay ghế quá cao, vai sẽ bị nâng lên. Nếu quá thấp, cánh tay không được hỗ trợ tốt. Bạn nên điều chỉnh tay ghế theo các gợi ý sau:
- Khuỷu tay tạo góc gần 90 độ.
- Vai giữ tự nhiên và không bị gồng.
- Cẳng tay đặt thoải mái trên tay ghế.
- Cổ tay thẳng khi dùng chuột.
- Tay ghế không cấn vào mép bàn.
Khi dùng máy tính lâu, tay ghế phù hợp giúp giảm mỏi vai. Đây là chi tiết nhỏ nhưng ảnh hưởng lớn đến trải nghiệm làm việc. Đặc biệt, người làm văn phòng nên kiểm tra tay ghế sau khi chỉnh chiều cao.
Nếu ghế không có tay ghế điều chỉnh, hãy ưu tiên chiều cao ghế và bàn. Bạn có thể dùng kê chân nếu bàn quá cao. Cách này giúp cơ thể duy trì tư thế ổn định hơn.
Xem thêm: Công ty thiết kế nội thất văn phòng hàng đầu tại TPHCM
Hiểu đúng cách nâng ghế xoay giúp bạn sử dụng ghế an toàn hơn. Việc điều chỉnh đúng còn hỗ trợ tư thế ngồi và bảo vệ sức khỏe khi làm việc lâu. Một chiếc ghế phù hợp sẽ giúp văn phòng tiện nghi hơn, chuyên nghiệp hơn và dễ sử dụng hơn mỗi ngày. Theo dõi xaydungoffice.com để cập nhật thêm nhiều thông tin nội thất văn phòng hữu ích nhé!
